フェイシャルのことならお任せ
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小顔というのは永遠の憧れです。
誰しも小さな顔になりたいと思うでしょう。
でも、エステに行く時間もなければお金もない。
ましてや整形なんて怖い気がする。
そんな人にこそオススメなのが、自己流フェイシャルマッサージです。
フェイシャルなんて言うと難しそうに聞こえるかもしれませんが、これは実に簡単。
しかも、かなり効果あり。
やり方さえ間違わなければ、小顔だけではなくほうれい線などにも効くのです。
ではその実際の方法なんですが、まずはマッサージクリームを用意します。
もし無ければ、乳液とかでもかまいません。
とにかく肌の滑りを良くしてあげることが大切なんです。
というのも、マッサージをするために肌を擦りますから、その摩擦で肌を傷めないようにしてあげる必要があるわけです。
エステに行ったことのある人なら分かるかと思いますが、そうした場所でもしっかりと肌の滑りを良くしてから行ってます。
こうして肌の滑りを良くしたら、いよいよフェイシャルマッサージの開始です。
まずは目尻より少し下の方に、中指と薬指を置きます。
そして円を描くように揉み解します。
次に頬骨の下も同じように揉み解します。
更に同じ要領で、耳の少し下のエラの部分を行います。
これで顔の筋肉が解れたはずです。
次に額の中心に指を置き、顔の輪郭にそって指を鎖骨の窪みにまで滑らせていきます。
これを3回。
力を入れずに、撫でるようにするのがポイントです。
今度は耳の横から始めて、同じように鎖骨まで。
やはり3回です。
最後にほうれい線に人差し指をそえ、親指はアゴの下に置きます。
こうして頬を挟むような感じで、耳まで一気に引き上げるのです。
この時は力を入れて下さい。
そして耳まで引き上げたら、やはり鎖骨の窪みにまで指を撫でるように滑らせます。
これは一種のリンパマッサージになっているので、むくみがとれて小顔効果バツグンとなっています。
朝とお風呂上がり、1日2回やるのが効果的でしょう。
誰しも小さな顔になりたいと思うでしょう。
でも、エステに行く時間もなければお金もない。
ましてや整形なんて怖い気がする。
そんな人にこそオススメなのが、自己流フェイシャルマッサージです。
フェイシャルなんて言うと難しそうに聞こえるかもしれませんが、これは実に簡単。
しかも、かなり効果あり。
やり方さえ間違わなければ、小顔だけではなくほうれい線などにも効くのです。
ではその実際の方法なんですが、まずはマッサージクリームを用意します。
もし無ければ、乳液とかでもかまいません。
とにかく肌の滑りを良くしてあげることが大切なんです。
というのも、マッサージをするために肌を擦りますから、その摩擦で肌を傷めないようにしてあげる必要があるわけです。
エステに行ったことのある人なら分かるかと思いますが、そうした場所でもしっかりと肌の滑りを良くしてから行ってます。
こうして肌の滑りを良くしたら、いよいよフェイシャルマッサージの開始です。
まずは目尻より少し下の方に、中指と薬指を置きます。
そして円を描くように揉み解します。
次に頬骨の下も同じように揉み解します。
更に同じ要領で、耳の少し下のエラの部分を行います。
これで顔の筋肉が解れたはずです。
次に額の中心に指を置き、顔の輪郭にそって指を鎖骨の窪みにまで滑らせていきます。
これを3回。
力を入れずに、撫でるようにするのがポイントです。
今度は耳の横から始めて、同じように鎖骨まで。
やはり3回です。
最後にほうれい線に人差し指をそえ、親指はアゴの下に置きます。
こうして頬を挟むような感じで、耳まで一気に引き上げるのです。
この時は力を入れて下さい。
そして耳まで引き上げたら、やはり鎖骨の窪みにまで指を撫でるように滑らせます。
これは一種のリンパマッサージになっているので、むくみがとれて小顔効果バツグンとなっています。
朝とお風呂上がり、1日2回やるのが効果的でしょう。
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