♥ 洗顔の正しい方法ってみなさん本当にわかっていますか？

タイトルにも書きました、正しい洗顔の方法。

みなさんが、もちろん僕もそうですが何気なく行っている洗顔。

こういった日常の中で行うことについての「正しい」方法ってあたりまえになりすぎていて知らないことが多いと感じました。

実際にこの動画をみて驚きを感じました。

温度設定から、僕自身は水や時期によってはお湯で行ってはいるのですが38°ほどの少し熱めのお湯を使っていました。

動画では32°程度がいいとのこと。

一般家庭の湯沸かし器などでは32°まで下がるものはあまりないので水とお湯を混ぜて作るのがこのましいのでしょう。

最初は予洗い。

私は恥ずかしながら言葉自体を初めて聞きました・・。

笑これを行うことによって顔を汚れを始めに落とすそうです。

ここで肝なのが顔をこすらないことではないでしょうか。

水をつけて落とすそうです。

今まで軽くこすってしまっていましたので気を付けないと。

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ここから泡立てて顔に泡をつけていき、顔のマッサージを行うのですがここでも同じように決してこすらないことが大事だそうです。

さらに使う指は中指と薬指のみ！これは驚きました。

いつもは指全体になんとなくつけて行っているのですが正しい方法はこの二つの指のみを使います。

東洋医学でこの2本の指が一番力が入らないとされているそうです。

こういった何故？といった疑問にも説明としてテロップを書いているのが好印象でした。

その後のすすぎでは最低30回以上という文字が！いつもこすっていた私には考えられないことでした。

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最後はティッシュを使い水分を吸い取って完了となっていくのですが・・・。

全体を通して感じたのが、力をあまりいれずに肌へのダメージを押さえること。

これが大事なんだなと感じました。

手をこすらずに顔を洗ったり力の入らない指を使ったりと肌を思いやる気持ちというと大げさかもしれませんがそういった心がけが大事だなと思います。

そして、何事にもそうなのかもしれませんがこういった正しい方法などを行うときに大事なのは少し手間がかかることに手を抜かずにしっかりと努力することだと改めて感じました。